Grow in Flow

Votre transformation commence ici, votre studio de Yoga à Dakar.

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Des cours diversifiés

Trouvez la pratique qui vous ressemble et commencez votre chemin vers l'harmonie.

Cours de Yoga

BALANCE & FLOW

Notre programme du matin est un cours doux qui vous permet de vous centrer sur vous-même afin bien préparer votre journée. Des exercices de respiration et de renforcement musculaire.

Yoga Cours Dakar

CORE FLOW

Ce cours est plus dynamique, nous allons travailler tout le corps afin de renforcer votre musculature de façon générale en mettant un accent sur les abdominaux et les dorsaux.

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Dans un cadre idyllique

Loin du bruit et de l'agitation, notre studio est une véritable oasis de paix. Chaque détail a été pensé pour vous offrir un lieu propice au calme, à la connexion et à un lâcher-prise total.

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Une femme debout dans une pièce lumineuse, portant une tenue rouge, avec des bowls dorés et des objets de méditation sur une étagère derrière elle, et une fenêtre offrant une vue urbaine en arrière-plan.

My Yoga Story

Hello, c’est Aïcha, je suis professeure CERTIFIÉE de GREEN YOGA. Depuis plusieurs années le yoga m’a accompagné pendant les épreuves heureuses et moins heureuses. C’est plus qu’une passion, c’est une manière de vivre que je transmets aux abonnés de Yoga in Flow...

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Le Blog

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Découvrez notre blog, un espace pour comprendre le Yoga dans votre quotidien et en toute simplicité.

Une femme en position de méditation de yoga assise sur un tapis bleu dans une salle blanche, avec un logo bleu de yoga en flow et le texte "Yoga in Flow" au mur derrière elle.
Femme pratiquant le yoga en position assise, mains en prière, dans une salle de yoga avec un tableau "Yoga in Flow" et une plante verte.
Une femme pratique le yoga dans une salle lumineuse et minimaliste, portant une tenue jaune, sur un tapis bleu, avec des plantes et des étagères décoratives en arrière-plan.
À la découverte du Yoga

FAQ

Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question dans notre FAQ, nous sommes là pour vous aider ! Vous pouvez nous envoyer un message directement via Instagram ou nous contacter par email pour toute demande.

  • Vous pouvez facilement réserver votre séance via notre site web en cliquant sur le bouton “Réserver”. Il vous suffit de choisir le cours qui vous intéresse, de sélectionner l'horaire.

  • Non, nos cours sont adaptés à tous les niveaux, du débutant au pratiquant expérimenté. Je vous guiderai à chaque étape de la séance pour que vous puissiez progresser à votre propre rythme.

  • Le studio est situé à Mermoz, Dakar. L'adresse complète est disponible sur notre site dans la page "Le Studio".

  • Oui, nous proposons des cours et des ateliers de yoga en entreprise pour améliorer le bien-être au travail. Ces sessions visent à réduire le stress, améliorer la concentration et augmenter la productivité des employés. Pour plus d'informations, contactez-nous via le numéro “78 795 69 39”

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Une femme en vêtements de yoga jaune effectue une posture de yoga avec les bras tendus vers le haut dans une salle de yoga bien éclairée.

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